吳若石神父創建足部反射健康法,台灣腳底按摩屬於民俗療法,目前吳神父在台東長濱的教會傳教
吳若石（德語：Josef Eugster Johann，1940年—），生於瑞士，天主教神父，現為白冷外方傳教會台灣區會會長以及臺東縣長濱堂區主任司鐸。是FJM 吳若石神父足部反射健康法(Fr. Josef’s Method of Reflexology)的創始者，也是台灣腳底按摩的創始者。1970年8月24日吳若石神父奉修會派遣來到台灣台東服務，1989年奉派至天主教會花蓮教區長濱堂區服務迄今。吳若石神父的足跡踏遍五大洲數十個國家和地區（澳大利亞、美國、加拿大、玻利維亞、辛巴威、坦尚尼亞、中國大陸等地）。
生平
在1968年在瑞士家鄉Berneck晉鐸為天主教神父，兩年後派赴台灣傳教，初時在台東縣池上鄉擔任教牧工作，後來被修會派遣至台東縣長濱鄉服務。 吳若石神父奉派來台灣後因水土不服罹患嚴重關節炎，當時與他同修會的會士介紹下認識了反射療法理論並嘗試使用這個理論改善自己的關節炎。吳若石神父便開始對這反射療法產生興趣，並開始研究腳底反射療法理論並在不斷持續的研究與驗證中逐漸發展出成熟的足部反射健康法。
因當時台灣民間普遍貧窮，無力就醫者甚多，吳若石神父在台東原住民部落，教授當時稱為腳底按摩的技術，希望能改善他們的健康，也希望當地人在學到這個技術後，能用來謀生，改善生計。後來吳若石的腳底按摩療法在台灣受到注意，不少傳媒都紛紛採訪吳神父。吳神父更推出多本專講腳底按摩的書籍。在臺灣各地，到處都可見掛有「吳神父腳底按摩」的商店。這些書籍，隨著來往香港及臺灣的人員流動而傳到香港。之後，在1980年代後期，由於著名港星周潤發公開為一位影迷進行按摩治療，使吳若石及他所推廣的腳底按摩療法在香港大受追捧，並流傳至中國大陸。中華人民共和國政府曾頒發十大外國人對華人傑出貢獻獎給他，表彰他的貢獻。
因腳底按摩法曾受之爭議
早年由於在當時腳底按摩療效被過度渲染並任意使用完全脫出吳若石神父初期用意，許多人誤以為腳底按摩具有醫療效果，使得臺灣衛生署一度禁止腳底按摩療法，吳神父也成為爭議性的人物，當時其所屬的白冷外方傳教會也表示此舉超過傳教工作的範圍。後來衛生署在1993年公告腳底按摩屬於民俗療法，而不予列管，腳底按摩從此以民俗療法保健的名義，繼續得以在民間流傳。
為教宗聖若望保祿二世 施作足部反射健康法
吳若石神父一直沒有得到教會的支持。直到2003年底，吳若石神父受時任駐教廷大使戴瑞明推薦，為當時不良於行、聲帶受損、頸椎也有問題的教宗若望保祿二世進行足部反射健康法。當時教廷也謹慎的派出三位主教進行評估。吳若石神父解說了足部反射健康法的背景後，再分別為三位主教施作足部反射健康法，並且準確說出三位主教的身體問題；最後獲得正式的允許親自為教宗若望保祿二世進行足部反射健康法。
據吳若石神父說，他並不了解他離開後是否有人繼續為教宗服務；但是，原本因聲帶問題無法講話的教宗在一個月後得以講話，並發表聖誕文告。自此，來自教會的反對聲浪逐漸減少，並獲得教會的肯定
參考資料
- 吳神父施摩力 教宗滿足. [2018-03-18]. （原始內容存檔於2018-03-18）.
- 外連接
- YouTube上的足部按摩創始人：吳神父的自癒經驗.（繁體中文）
- 林進登、林大豐（2004）。吳若石神父腳底按摩在台灣發展之研究。台東大學體育學報，2：209-224。
吳若石神父足部反射健康法 — 核心常見問題 FAQ
Q1：什麼是「吳若石神父足部反射健康法（FJM）」？它與一般腳底按摩有何不同？
「吳若石神父足部反射健康法」（Fr. Josef’s Method of Reflexology, 簡稱 FJM）是由吳若石神父在台灣深耕多年、享譽國際的足部保健工藝。它與一般坊間腳底按摩最大的不同，在於其擁有一套極為嚴謹、系統化的「新足部健康法」理論，強調以輕柔、有節奏的特殊棒法或手法，精準刺激足部反射區，引導身體啟動自我保健機制，更注重整體的自然放鬆與和諧。
Q2：吳若石神父健康法主張「越痛越有效」嗎？為什麼有些反射區按起來特別痛？
這是一個常見的誤解。吳神父健康法從不提倡盲目的「暴力死推」，痛感的高低其實與個人的身體耐受度、當下反射區的氣血循環狀態有關。反射區出現酸痛，通常代表對應的身體部位需要特別留意與保養。專業師傅會依照您的現場狀況調整手法，追求的是「透而不痛」的深層刺激，絕非越痛越好。
Q3：透過這個足部反射健康法，可以達到「治療疾病」的效果嗎？
我們對法律與法規抱持極嚴謹的態度。吳若石神父健康法定位為「民俗調理與自我保健工藝」，**完全不具備任何醫療效果，亦無法取代正規醫學治療**。它的核心目的是透過足部反射區的物理刺激，幫助緩解雙腿沉重感、促進全身體液循環與放鬆，若您身體有任何疾病，應遵循醫囑進行診斷與治療。
Q4：為什麼有時候按完雙腳後，會覺得身體疲倦、甚至排尿顏色變深？
這在足部反射調理中屬於正常的「好轉反應（瞑眩反應）」，並非副作用。當足部微循環被啟動後，身體會加速代謝累積在下肢的廢物，進而增加肝腎代謝的負荷，這時容易產生短暫的疲倦感、口渴或尿色變深。這代表身體正在進行自我調整，只需多補充溫開水、充分休息即可恢復。
Q5：任何人都適合做吳若石神父足部反射調理嗎？有哪些法規與身體限制？
並非每個人都適合。若您正處於急性骨折期、嚴重心血管疾病（如急性血栓）、傳染性皮膚病，或是懷孕初期，皆不建議進行操作。另外，基於衛生法規，如果您的雙腳正處於嚴重紅腫發炎、急性扭傷或發炎流膿等狀態，這屬於醫療診斷範疇，現場「依法無法接受調理」，請務必先就醫。
Q6：來享受這項正統足部調理前，我自己需要做什麼準備嗎？
您不需要特別準備物品。由於吳神父健康法的操作範圍會完整涵蓋足底、腳踝至小腿的反射區，前來工作室前，建議您穿著**材質寬鬆、方便捲起褲管至膝蓋上方**的褲子。另外，建議在按摩前 30 分鐘內避免暴飲暴食，保持放鬆的心情即可。
Q7：這項經典的足部反射健康法，目前的收費是多少？會有推銷嗎？
我們秉持公開透明的原則，各項足體調理收費皆完全依據最新價目表專區公告執行。霖按摩修腳工作室「堅決不強迫推銷」，現場絕不販售儲值卡、套票或高價精油。我們希望回歸吳若石神父「全人保健、無私服務」的樸實精神，讓您在零壓力的環境下專注享受純粹的技術放鬆。
Q8：一定要提早預約嗎？當天臨時想體驗吳神父健康法，當天預約可以嗎？
為了保障每位顧客不被打擾的私人放鬆時間，我們普遍建議提前預約。不過，當天臨時預約也是可以的！時間有空檔就會接。只要當天師傅行程有騰出空閒時段，我們都非常高興為您安排。建議來店前先透過 LINE 官方帳號或電話確認即時空檔，以免現場久候。
Q9：操作完畢後，回家需要做哪些日常保養來維持足部反射區的健康？
調理完成後，身體的新陳代謝會顯著提升。強烈建議您在按完後的 **1 小時內，多補充 300~500cc 的溫開水**，這能協助肝腎更順暢地將代謝廢物排出體外。此外，日常可多做足部伸展，並配合正確的居家鞋襪選擇，避免足部反射區長期受到不當壓迫。
Q10：我想同時進行足部反射區調理與高難度的修指甲（或修腳皮），可以一起搭配嗎？
非常歡迎！兩者搭配能給雙腳最完美的連續性呵護。另外提醒您，我們的足體項目皆有明確的時間長度標示；但針對「專業修腳（修趾甲/處理凍甲/修腳皮）」，為了確保慢工出細活的安全品質，我們特別**移除了不合理的固定時間限制**。您可以放心在LINE與電話預約時告知想搭配的組合，我們會為您精準規劃調理流程。
